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Kurs | Outdoor Training
Eine der neuesten Trendsportarten des Sommers 2017 bewegt sich in freier Natur….
Kennst du das Gefühl an einem lauen Sommerabend in ein freundliches Menschengetümmel einer südlichen Altstadtstraße einzutauchen. Der sportliche Sommertrend 2017 schließt hier an. Das sogenannte Street Workout zieht motivierte Menschengruppen ins Freie. Man trifft sich auf der Straße und nutzt urbane Flächen als Spielwiese für das eigene Körpertraining.
Training vor und nach der OP
Gelenksoperationen sind für den Körper als schwere Eingriffe anzusehen. Die Folgen von Hüft- Knie- oder Schulteroperation sind für die Patienten oft erheblich. Richtiges Bewegen und Trainieren vor der Operation hat deutlich positive Effekte auf die Heilung und Erholung nach einer solchen Operation.
Übersäuerung oh nein?
Der Frühling steht vor der Tür. Der Körper schreit nach Bewegung. Er will raus in die Sonne und ab zur nächsten Grünfläche. Nach den ersten 10 Metern im leichten Jogginglauf merkt ihr, wie sich der Körper nach der langen Winterperiode etwas eingerostet und träge fühlt. Laut Diagnose des Nachbarn, der wahrlich kein Mediziner ist, liegt es an einer Übersäuerung.
Willkommen auf meinem Blog! Getreu unserem Motto - „Wer sich Bewegt, bringt etwas in Bewegung" - wollen wir euch auch in eurem Alltag unterstützen und beraten. Hier findet Ihr nicht nur unsere News sondern auch hilfreiche Übungen für den Alltag und vieles mehr.
