Hast du oft das Gefühl dein Oberkörper sowie deine Schultern fühlen sich unbeweglich an?
Hast du eine sitzende Tätigkeit? Neigst du zu Schulter und Nackenverspannungen?
Dann zeigen wir dir heute eine einfache und effektive Übung, um deine Beweglichkeit im Oberkörper erhöhen. Mache diese Übung mehrmals in der Woche, so wie es dir gut tut, um gute Resultate zu erzielen. Viel Spaß beim Mitmachen!
