Fit in den Morgen starten

Es klingt paradox, aber gerade wenn es dir morgens schwer fällt aufzustehen, können leichte Gymnastikübungen helfen. Mit Frühgymnastik aktivierst du deinen gesamten Körper und bringst ohne große Anstrengung deinen Kreislauf in Schwung. Wir zeigen dir 5 Übungen für den Morgen die deine Gelenke mobilisieren, die Durchblutung fördern und deinen Körper insgesamt wach machen. Mach einfach mit wie es für dich angenehm ist.