Kurse | Yoga

Yoga ist eine gesunde Art von Körper- und Bewegungstherapie. Es stärkt unsere Muskeln und Knochen. Darum eignet es sich ideal als Ergänzungsmaßnahme für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Schmerzen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Doch auch bei mentalen Herausforderungen wie „Nicht-Abschalten-Können“, Burn-Out, Angst oder Unruhezuständen kann sich Yoga positiv auswirken.

In unseren Yoga-Stunden werden Ihre Gelenke in ihrem vollen Bewegungsausmaß genützt. So soll die fehlende Flexibilität der Faszien wieder hergestellt werden. Schnell werden Sie erfahren, dass es eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist, eine angenehme Balance zwischen Anstrengung und Entspannung zu halten.

Yoga und Meditation sind sehr gute Werkzeuge, wie der Mensch in unserer turbulenten Welt wieder zu sich finden kann. Man nimmt seinen Körper besser wahr, wird gesünder und beweglicher. Man lernt seine Bedürfnisse besser kennen und respektieren. Basic Yoga ist für jeden geeignet und die Einheiten können stets an das eigene Niveau bzw. auch an den Gesundheitszustand angepasst werden.

 

Termine:

 

Kursleiterin: Johanna Voura

Dienstags von 16:30 - 18:00 Uhr

8 Einheiten zu € 95.-

 

Kursleiterin: Elisabeth Fersch

Montags um 19:45

Dienstags um 19:45

 

weitere Informationen folgen in Kürze.

 

 

 

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