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Yoga

Yoga ist eine gesunde Art von Körper- und Bewegungstherapie.

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Senioren Fit

Der richtige Bewegungsmix hält alle körperlichen Fähigkeiten in Schwung.

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Rücken Fit

Sie wollen einfach ihren Rücken kräftigen und Schmerzen vorbeugen

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Rückenschule

Viele hilfreiche Übungen zum Kräftigen der Muskulatur die Ihre Wirbelsäule stützt.

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Nordic Walking

Nordic Walking belebt die Sinne, regt den Stoffwechsel an und kräftigt den Körper

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Weg mit dem Speck durch Zirkeltraining

Zirkeltraining stärkt ihren ganzen Körper zudem ist es ein super Ausgleich zum Alltag

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Faszientraining

Geschmeidige Faszien führen zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden

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Rücken Fit und Co.

Ein Kurs um Vielsitzern und Falschhebern einen Ausgleich zu schaffen

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Schulter und Nackenschmerzen Adé

Sagen Sie ihren Schmerzen mit richtigen und gezielten Übungen den Kampf an

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