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Yoga

Yoga ist eine gesunde Art von Körper- und Bewegungstherapie.

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Senioren Fit

Der richtige Bewegungsmix hält alle körperlichen Fähigkeiten in Schwung.

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Rückenschule

Viele hilfreiche Übungen zum Kräftigen der Muskulatur die Ihre Wirbelsäule stützt.

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Entspannungstraining

Lerne effiziente Techniken zur Entspannung von Körper und Geist

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Beckenboden

Beckenbodentraining kann überall durchgeführt werden

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