2 Kurse | Rückenschmerz ade

 

Sie leiden unter Rückenschmerzen?
In unserer Rückenschule lernen Sie viele hilfreiche Übungen zum Kräftigen der Muskulatur die Ihre Wirbelsäule stützt. Unser medizinisches Fachpersonal betreut Sie in den Kursen kompetent und zeigt Ihnen viele Tipps und Tricks, wie Sie in Ihrem Alltag die erlernten Fehlhaltungen korrigieren können.

Ziel ist es, rückenfreundliches Verhalten zu vermitteln und Ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Durch diverse Übungen werden vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Rückenfreundliche Bewegungsabläufe im Alltag insbesonders das richtige Stehen, Heben und Tragen, sowie diverse Übungen beugen Rückenschmerzen vor.

Rückenschule immer Dienstag (17:30-18:30) und Donnerstag (9:00-10:00): Kursbeitrag 120 €
! auch mit Überweisung (10 x 60min Rückenschule) möglich !

 

09.01.24	16.01.24	23.01.24	30.01.24	06.02.24	13.02.24	20.02.24	27.02.24	05.03.24	12.03.24
17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30	17:30-18:30

 

11.01.24	18.01.24	25.01.24	01.02.24	08.02.24	15.02.24	22.02.24	29.02.24	07.03.24	14.03.24
09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00	09:00-10:00