Kurse | Rücken Fit Frühjahr 2020

 

Sie wollen mehr Kraft und Stabilität in Ihrem Rücken, Schmerzen loswerden oder einfach vorbeugend aktiv sein, dann ist uner Rücken Fit Kurs genau das Richtige dafür. Wir konzentrieren uns in den Ihnalten speziell auf den Rücken wobei aber nicht nur Kräftigungen sondern ebenso Mobilisationen, Dehnen oder auch Haltungsschulungen Teil des Programms sein werden. Jeder kennt Rückenschmerzen und weil diese oft unseren Alltag zur Qual machen it es wichtig auf unserern Körper zu achten.

Ziel ist es Sie im Kurs etwas zu fordern und Ihnen aber auch genügend Übungen für Zuhause mitzugeben, die sie in aller Ruhe, an jedem Ort, zu jeder Zeit und ohne Geräte durchführen können.

Rücken Fit immer Donnerstag: Kursbeitrag 120€

 

09.01.20 16.01.20 23.01.20 30.01.20 06.02.20 13.02.20 20.02.20 27.02.20
18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00 18:00-19:00
05.03.20 12.03.20
18:00-19:00 18:00-19:00

 

 

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