Kurse | Rücken Fit und Co.

Sie haben Kraftdefizite in Ihrem Rücken oder wollen einfach nur Schmerzen vorbeugen dann ist der Kurs optimal für Sie. Speziell für jene von Ihnen die viel Sitzen und auch viel und schwer heben müssen ist unser Kurs interessant. Wir konzentrieren uns in den Inhalten neben der Kräftigung und der Mobilisation Ihres Rückens auch intensiv um das Richtige Sitzen und Heben.

Ziel ist es, dass Sie aus dem Kurs auch einige Übungen für Zuhause mitnehmen, die Sie schnell und unkompliziert im Alltag anwenden können. Deshalb melden Sie sich an und tun Sie was führ Ihren Körper, er wird es Ihnen danken.

Rücken Fit und Co. immer Freitag: Kursbeitrag 96€